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2021/05 2

좋은글귀 무기력증에서 벗어나기

10대, 20대 때는 열정이나 패기때문에 전혀 인지를 하지 못하다가 30대 이후부터 급격하게 찾아오는게 무기력증이 아닐까 싶어요. 아무래도 직장과 생활, 책임감이 더해졌기 때문이 아닐까 싶은데요. 어린시절 친구들과 걱정없이 매일매일을 즐겁게 보냈던 시절이 더욱 그리워 지면서 현재의 쳇바퀴와 같은 삶과 비교해보면 힘이 쭉 빠지는 것 같고 박차장 역시 예외일순 없답니다. 특히 지금처럼 계절이 넘어가는 시즌에 많은 분들이 겪는 느낌으로 일본에서는 5월에 무기력증을 보이는 사람들이 많다고 하여 오월병 이라고 하기도 한다네요. 서점에서도 좋은글귀를 담은 시나 동기부여와 관련된 책들이 많이 판매되는 이유이기도 하구요. 더욱 무서운건 우울증의 초기 증상 또는 동반되는 증상으로 나타날 수 있기 때문에 박차장은 요새 동..

좋은글 2021.05.27 (2)

파인애플 효능 칼로리 체중조절에 도움될까?

오랜만에 돌아온 박차장 입니다. 싱글족 분들은 공감을 하시겠지만 가족들과 함께 지내는 것과 혼자 지내는 것의 가장 큰 차이는 식생활이 아닐까 싶어요. 특히 야채나 과일섭취를 제대로 못해서 은근히 건강이 걱정되어 마트를 갈때 간편하게 슬라이스된 제품을 구입하는 경우가 있으실텐데 대표적인게 파인애플 이죠. 다른 과일에 비해서 가격은 좀 나가는 편이지만 입은 심심한데 달달한게 땡길때 먹어도 좋고 식후에 입가심을 하기에도 아주 좋은 과일인데 오늘은 파인애플 효능과 더불어 칼로리도 알아보면서 정말 체중조절을 하는데에도 괜찮을지에 대해서 알아보는 시간을 가져볼게요. 파인애플 칼로리는 100g 기준으로 55kcal 라고 해요. 선입견이 무섭다는게 당도가 높기 때문에 저도 제대로 알아보기 전에는 당연히 고칼로리라 소량..

정보 2021.05.27
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