참외 효능 및 참외 칼로리, 보관법에 대한 정보를 전달해드립니다. 지금시기부터 가장 맛이 좋은 제철과일이라 흔히 접할 수 있는데 참외 효능은 생각보다 다양하며 우리몸에 좋은 영향을 줍니다. 오늘은 참외 효능을 디테일하게 알아보며 참외 칼로리를 통해 다이어트에 도움 되는지도 알려드리겠습니다. 참외 효능1 임산부에 좋음 구하기가 귀한 과일이 아니다 보니 참외가 임산부에 좋다는 사실을 모르시는 분들이 꽤 많은 편입니다. 임신시 꼭 필요한 영양소로 알려 진 엽산이 과일 중 가장 많은 함량을 자랑합니다. 1개만 섭취해도 하루 권장량을 충족할 수 있을 정도죠. 엽산은 적혈구 생성에 필수 영양소로 핵산을 합성하고 태아의 성장을 도아 저체중아 출산을 막아주며 사산과 조산을 방지해 주는 걸로 알려져 있습니다. 일반인도 ..